Kurse

Meine Workshops im Überblick:

Geburtsvorbereitung · Rückbildungsgymnastik

Baby Massage · Säuglings Pflege

Workshop vor der Geburt

Geburtsvorbereitungskurse am Wochenende:
* 25./26.01.2020
* 21./22.03.2020
* 09./10.05.2020
* 11./12.07.2020
* 19./20.09.2020
* 21./22.11.2020

Jeweils von 10:00 bis 16:00 Uhr!

Wenn die Schwangerschaft weiter fortgeschritten ist, der Bauch wächst und die Vorfreude auf das Kind steigt, wachsen auch die Sorgen und Fragen vor der nahenden Geburt. Im Geburtsvorbereitungskurs wird auf eure Fragen und Unsicherheiten eingegangen. Ihr erlernt Atemtechniken und übt Gebärpositionen, um Vertrauen in euren eigenen Körper zu bekommen(auf zubauen). Ihr stärkt euer Selbstbewusstsein, um euer Kind selbstbestimmt und aktiv gebären zu können.

Zusammen mit eurem Partner werden Massagetechniken geübt und euer Partner bekommt Ideen, wie er euch unter der Geburt unterstützen und zur Seite stehen kann. Neben vielen praktischen Übungen erfahrt ihr alles Wissenswerte rund um die Geburt und dem Wochenbett, bekommt Einblicke in das Leben mit einem Neugeborenen und erhaltet Infos zum Stillen.

Idealerweise sollte der Kurs im letzten Schwangerschaftsdrittel besucht werden. Die Kosten für den Kurs übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen. Der Partner kann am Sonntag gerne mitgebracht werden. Der Partnerbeitrag beträgt 57€.

 

Kathrin Klein Baby Schwangerschaft, Hebamme aus Aurich.

Workshop nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik vormittags mit Kind

Der Körper hat während der Schwangerschaft und unter der Geburt Höchstleistung gezeigt. Erst hat er einen kleinen Menschen neun Monate wachsen lassen, ihm dafür Raum gegeben und beschützt. Dann musste der Körper bei der Geburt große Anstrengungen aushalten und sich öffnen, um das Kind in die Welt nach draußen zu entlassen. Viele Muskelgruppen, allen voran die Bauch- und Rückenmuskeln, sowie der Beckenboden wurden stark beansprucht. Vor allem diese Bereiche sind es, die frühestens sechs bis acht Wochen nach der Geburt gestärkt werden sollen, um Harninkontinenz und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Bei der Rückbildungsgymnastik soll erst einmal der selten beachtete, aber für die Stabilität der inneren Organe wichtige Beckenboden wahrgenommen werden. Viele Frauen haben vorher noch nie bewusst ihren Beckenboden aktiviert und müssen das im Kurs üben. Im weiteren Kursverlauf sollen dann die Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskeln gestärkt
werden.

Workshop Baby Massage

Mittwoch vormittags

Wie Frederic Leboyer schon gesagt hat, ist die Berührung Nahrung für die Seele.
Durch Berührung wird Bindung aufgebaut.

Es gibt eine Reihe unterschiedliche Massagetechniken und jeder kann sie lernen. Aber in erster Linie ist die Babymassage als Zwiegespräch zwischen Mutter/Vater und Kind zu betrachten. Kommunikationsmittel ist hierbei allerdings die Haut. Nehmen wir es als ein Gespräch von Haut zu Haut.

Während der fünf Treffen habt ihr die Möglichkeit in geschützter Atmosphäre und in kleinen Gruppen die Handgriffe der Babymassage nach Leboyer zu erlernen.
Unruhige Kinder werden dadurch etwas ruhiger, Koliken können gelindert werden und die Bindung zwischen euch wird stärker.

5 Termine a 75 Minuten für 60€.

Workshop Säuglings Pflege

Termine bitte auf Anfrage.

Im Säuglingspflegekurs lernt ihr das richtige Handling mit dem Säugling beim Wickeln und Baden. Ich zeige euch, wie die Kleinen angezogen werden, wie man sie am besten trägt und beruhigt. Nebenbei sprechen wir über die praktischen und sinnvollen Utensilien und Pflegeprodukte im täglichen Umgang mit eurem Kind. Außerdem gebe ich euch einen ersten Ausblick auf das Zusammenleben mit eurem Kind und gebe euch Tipps zur richtigen Schlafumgebung und zur Ernährung.

Die Kursdauer umfasst zwei Stunden und richtet sich an die Eltern und andere interessierte Betreuungspersonen.
Die Kursgebühr beträgt 19€/pro Person.

Anmeldebogen für die Kurse, zum downloaden.

 

 

Alle Workshops finden in den Räumlichkeiten von Freiraum-Aurich.de statt.

Dietrichsfelder Str. 1d · 26607 Aurich

Freiraum biete passende Workshop zu den Themen, Mom-2-be Pilates, Mommy & Baby Fit an.

Schaut doch einfach mal bei ihr vorbei! www.freiraum-aurich.de